Yoga & Creativiteit (one-day) retreat in de natuur
One-day-retreat: In balans met de elementen
yoga • meditatie • ontspanning • boswandeling • holistische teken – en schilderles • gezonde lunch
Je hebt geen ervaring nodig met teken of schilderen of yoga. Ieder gaat op zijn/haar eigen tempo en iedereen is welkom.
Zou je je meer geaard willen voelen en minder in je hoofd zitten? Element aarde…
Zou je meer energie willen hebben om jouw ideeën tot uiting te brengen? Element vuur…
Zou je meer ruimte willen voelen en overzicht? Element lucht…
Zou je meer plezier willen hebben en meer willen voelen? Element water…
Informatie
In deze one-day-retreat gaan we bezig zijn met de elementen. Lucht biedt denkkracht en humor, vuur biedt inspiratie en passie, aarde geeft stabiliteit en vertrouwen en water laat gevoelens stromen en brengt dingen in beweging. Iedereen heeft deze elementen in zich en iedereen heeft een andere verhouding van deze elementen. De elementen zijn ook gekoppeld aan de chakra’s en aan de doshas in de ayurveda.
Wat kun je verwachten?
We gaan heerlijk ontspannen door yoga, ademhaling en meditatie in een prachtig bos aan de rand van de heide. En we gaan meer leren over de elementen in onszelf door onze eigen kunstwerken te maken, werkend met aarde, water, vuur en lucht. Wat deze betekenen en wat de elementen voor jou kunnen betekenen. Waar heb jij heel veel aan? En waar heb je een tekort. Door dit te onderzoeken kun je meer balans vinden in het leven.
Ook zijn er genoeg rustmomentjes om van de mooie omgeving te genieten. En er wordt voor een heerlijke lunch gezorgd en de hele dag door kun je genieten van lekkere koffie, thee en snacks.
En vergeet de prachtige bosrijke omgeving niet om je even heerlijk terug te trekken wanneer je daar behoefte aan hebt.
Je gaat naar opgeladen naar huis met jouw kunstwerk vol informatie over de elementen in jou.
Programma
(de tijden zijn een indicatie)
• 10.00 uur: Welkom met kruidenthee
• 10.30 uur: Yoga, ademhaling en ontspanning
• 11.30 uur: Boswandeling volgens de Shinrin Yoku en het vinden van elementen voor je elementen kunstwerk.
• 12.30 uur: Lunch, lekker, gezond en vegetarisch van de Tuinman
• 13.30 uur: Holistische teken en schilderles over de elementen.
• 16.00 uur: Bespreking in cirkel en afsluiting
• 17.00 uur: Einde dag met de mogelijkheid nog een mooie wandeling te maken door het prachtige bos en heide en al je inzichten te laten bezinken.
Reserveer je plekje
Er is ruimte voor 12 personen. Reserveer je plekje door bij Hipsy een ticket aan te kopen.
Foto impressie omgeving
De Veranda in De Hoorneboeg in Hilversum. Een bohemische strandtent in het Hilversumse bos vlakbei de heide.
Half open waardoor we helemaal in contact staan met de natuur.
De Tuinman verzorgt een heerlijke biologische lunch met biologische sappen.
Met een paar passen loop je naar de prachtige open heide.
Of loop je liever het bos in? Allebei even mooi en rustgevend.
Yoga in de natuur.
Reserveer je plekje
Er is ruimte voor 12 personen. Reserveer je plekje door bij Hipsy een ticket aan te kopen.